Organic Bodywork™ + Barre = tisdagar

25 september, 2015

Är du en av dem som blivit biten av Barre? Du är inte ensam, köerna ringlar sig långa för att få plats på klassen. Det har blivit en fantastisk succé. Tänkte komma med ett litet tips för dig som vill träna lite mer. På tisdagar, innan Barre, kör jag klassen Organic Bodywork™, en 45-minutersklass i värmesalen på Spårvagnshallarna. Det är ett perfekt komplement för dig som kanske är lite frusen nu…

Läs mer »

Mina klasser på SATS i vinter

6 januari, 2014

Jag kör följande klasser på #SATS vinterschema som gäller fram till 30 mars: Måndag – 06:45 – Shape, Spårvagnshallarna Måndag – 17:15 – Organic Bodywork, Fridhemsplan (långtidsvick för bästa Paula Burenstrand 27/1-3/3) Tisdag – 11:45 – Shape, Spårvagnshallarna Onsdag – 19:00 – ViPR, Hornstull   Välkommen att boka  🙂

Läs mer »

Vickar Shape på S:t Eriksbron imorgon

21 juli, 2013

Okej, imorgon 22 juli kör jag min första vick på Shape på SATS S:t Eriksbron! Ska bli så spännande att börja instruera igen och med 30 pers på kö till klassen verkar det som att det blir något sånär fullt i alla fall. Har ägnat en stund åt finslipning av nya passet nu på morgonen och gjort några förbättringar av magövningarna på bräda. 🙂 Släpper här playlisten för Shape by…

Läs mer »