I januari 2017 kör vi igång nya 30-minutersklassen Barre Toning på SATS. Jag kommer att köra på nya SATS Torsplan på torsdagar kl. 19:00. Vad är Barre Toning? I likhet med klassen Barre kör vi även Barre Toning vid balettstången, men stången är också det enda som dessa två klasser har gemensamt. Barre Toning bygger inte på baletteknik och din förmåga att kunna ta avancerad koreografi behöver i princip vara…
Fler får plats på Barre
Antalet platser har utökats till 30 på Barre tisdagar 18:00 på Spåris så att fler ska få chansen att träna den hetaste träningsformen just nu! 🙂 Men se till att boka i tid. Det är kö ändå. Välkomna!
Sista OBW på Spåris
Det är alltid sorgligt att ta farväl av en favoritklass och därmed även trogna deltagare, men nu är det ett faktum att Spårvagnshallarna blir en värmeklass fattigare på schemat. Nu på tisdag kör jag Organic Bodywork för sista gången på Spåris och även om det är en tidsfråga innan den försvinner helt från SATS utbud, körs den vidare på Hötorget och Fridhemsplan med min härliga kollega Paula Burenstrand våren ut…
Utmana dina kompisar
Ni som kommer på mina klasser hör mig påminna om superroliga kampanjen SATS BuddyChallenge som pågår just nu. Därför kommer här en länk så ni hittar in på sajten: buddychallenge.sats.se Utmana vem du vill på valfri BuddyChallenge. Du har sex olika utmaningar att välja på. Om din kompis inte är medlem i SATS får hen tre dagar gratis träning. Bara att köra igång! 🙂
Nu är det upp till bevis!
Så här i kölvattnet efter alla nyårslöften är det upp till bevis som gäller och därför länkar jag till ett äldre inlägg där jag ger lite tips på hur du kan tänka för att uppfylla nyårslöftena just när det gäller träning. 🙂 Så håller du din träningsrutin vid liv
Kvälls-Barre på Odenplan
Halloj! 🙂 Från årsskiftet kör jag Barre på måndagskvällarna på Odenplan som profilerat sig lite som ”dygnet-runt-gymmet” med lite senare klasser än de flesta andra SATS-anläggningar. Kl. 20:00 drar vi igång, varje måndag, hela vintern. Trycket är högt så boka plats i tid! 😉