Fler får plats på Barre

17 mars, 2016

Antalet platser har utökats till 30 på Barre tisdagar 18:00 på Spåris så att fler ska få chansen att träna den hetaste träningsformen just nu! 🙂 Men se till att boka i tid. Det är kö ändå. Välkomna!

Läs mer »

Sista OBW på Spåris

17 mars, 2016

Det är alltid sorgligt att ta farväl av en favoritklass och därmed även trogna deltagare, men nu är det ett faktum att Spårvagnshallarna blir en värmeklass fattigare på schemat.  Nu på tisdag kör jag Organic Bodywork för sista gången på Spåris och även om det är en tidsfråga innan den försvinner helt från SATS utbud, körs den vidare på Hötorget och Fridhemsplan med min härliga kollega Paula Burenstrand våren ut…

Läs mer »

Organic Bodywork™ + Barre = tisdagar

25 september, 2015

Är du en av dem som blivit biten av Barre? Du är inte ensam, köerna ringlar sig långa för att få plats på klassen. Det har blivit en fantastisk succé. Tänkte komma med ett litet tips för dig som vill träna lite mer. På tisdagar, innan Barre, kör jag klassen Organic Bodywork™, en 45-minutersklass i värmesalen på Spårvagnshallarna. Det är ett perfekt komplement för dig som kanske är lite frusen nu…

Läs mer »

Vilken succé för Barre!

28 augusti, 2015

Yaaay! Redan en vecka innan vi gjort vår första plié vid stången visar den överväldigande statistiken att Barre ser ut att bli höstens stora träningstrend! 🙂 🙂 🙂 Vilken succé! Eller vad sägs om fullbokade klasser med superlånga köer på varenda klass! Jag hoppas att detta innebär en renässans för dansklasser även om Barre inte innehåller dans i sig, åtminstone ett lyft för genren som kan ge ringar på vattnet. I veckan…

Läs mer »

Detta är Barre!

17 augusti, 2015

Jag har fått en del frågor från nyfikna deltagare och vänner vad Barre är så jag skriver ett litet kort och koncist inlägg som jag kan hänvisa till om man vill veta lite mer. 🙂   Kort om Barre Barre är en ny klass som erbjuds på SATS från 31/8 2015. Barre är engelska ordet för ”stång” eller ”balettstång”. Förutom din egen kropp är stången det huvudsakliga redskapet (eller snarare hjälpmedlet) i denna…

Läs mer »

Organic Bodywork blir en 45:a

25 mars, 2015

Glada nyheter! Är jätteglad att det fanns utrymme på vårschemat (som börjar nästa vecka) för att göra min Organic Bodywork till en 45-minutersklass! Det ger oss möjlighet att fördjupa lite extra och dröja kvar lite längre vid vissa övningar och göra klassen lite mindre stressig samt skapa spännande dynamik. 🙂 Fortfarande utlovas utmanande kroppskontroll och skönt kroppsarbete för hela kroppen med utgångspunkt i stabilitet, graciös förlängning och bärande hållning! P.g.a. den förlängda tiden…

Läs mer »