Nu är det upp till bevis!

Så här i kölvattnet efter alla nyårslöften är det upp till bevis som gäller och därför länkar jag till ett äldre inlägg där jag ger lite tips på hur du kan tänka för att uppfylla nyårslöftena just när det gäller träning. 🙂 Så håller du din träningsrutin vid liv  

3 februari, 2016
Läs mer »

Så håller du din träningsrutin vid liv

7 juli, 2013

Är du en periodare? Gör du till slut slag i saken och rivstartar din träning bara för att några månader senare prioritera bort den när det börjar bli motigt, tråkigt eller tidskrävande, utan resultaten du ville ha? Du är inte ensam om att tappa träningsmotivationen. Här kommer några tips på hur du skapar kontinuitet i träningen! Vad är ditt mål? – vad ska uppnås? Som i alla projekt börjar du…

Läs mer »

Rökfritt!

Idag har jag tagit det första steget till mitt nya liv! Jag har kastat mitt Camel-paket och har bestämt mig för att aldrig mer ta ett bloss! Alldeles för många år och alldeles för mycket pengar har spenderats på detta gift. Jag kommer inte att successivt trappa ner eller använda mig av hjälpmedel eller preparat! Jag bara slutar. Rakt av! Jag känner också att rökningen inte längre är förenlig med…

25 februari, 2012
Läs mer »