Sista OBW på Spåris

17 mars, 2016

Det är alltid sorgligt att ta farväl av en favoritklass och därmed även trogna deltagare, men nu är det ett faktum att Spårvagnshallarna blir en värmeklass fattigare på schemat.  Nu på tisdag kör jag Organic Bodywork för sista gången på Spåris och även om det är en tidsfråga innan den försvinner helt från SATS utbud, körs den vidare på Hötorget och Fridhemsplan med min härliga kollega Paula Burenstrand våren ut…

Läs mer »

Fullt hus igen på OBW

20 oktober, 2015

Är så glad att min Organic Bodywork™ på Spåris ökat så enormt i popularitet sen i våras! Numera är den alltid fullbokad och det förtjänar den verkligen, SATS skönaste värmeklass! 🙂 Som jag berättat tidigare kör jag Barre på samma center en halvtimme efter OBW och jag vill bara säga att jag fortfarande jobbar för att öka max deltagare till 32 för att få plats med fler. Det är ju…

Läs mer »

Organic Bodywork™ + Barre = tisdagar

25 september, 2015

Är du en av dem som blivit biten av Barre? Du är inte ensam, köerna ringlar sig långa för att få plats på klassen. Det har blivit en fantastisk succé. Tänkte komma med ett litet tips för dig som vill träna lite mer. På tisdagar, innan Barre, kör jag klassen Organic Bodywork™, en 45-minutersklass i värmesalen på Spårvagnshallarna. Det är ett perfekt komplement för dig som kanske är lite frusen nu…

Läs mer »

Organic Bodywork blir en 45:a

25 mars, 2015

Glada nyheter! Är jätteglad att det fanns utrymme på vårschemat (som börjar nästa vecka) för att göra min Organic Bodywork till en 45-minutersklass! Det ger oss möjlighet att fördjupa lite extra och dröja kvar lite längre vid vissa övningar och göra klassen lite mindre stressig samt skapa spännande dynamik. 🙂 Fortfarande utlovas utmanande kroppskontroll och skönt kroppsarbete för hela kroppen med utgångspunkt i stabilitet, graciös förlängning och bärande hållning! P.g.a. den förlängda tiden…

Läs mer »

Organiskt kroppsarbete

9 december, 2013

I helgen fick jag möjligheten att utbilda mig till instruktör i den helt fantastiska klassen Organic Bodywork som kom till SATS i våras. På SATS körs den för närvarande som hot-klass, dvs. i salar med 38 graders värme. Värmen är helt klart en uthållighetsutmaning för mig som lätt blir varm och det är fascinerande hur oerhört rörlig kroppen blir i den höga temperaturen. Du som tagit Hot MOJO vet vad…

Läs mer »