Nu är det upp till bevis!

Så här i kölvattnet efter alla nyårslöften är det upp till bevis som gäller och därför länkar jag till ett äldre inlägg där jag ger lite tips på hur du kan tänka för att uppfylla nyårslöftena just när det gäller träning. 🙂 Så håller du din träningsrutin vid liv  

3 februari, 2016
Läs mer »

Nyårslöfte eller inte – så lyckas du upprätthålla träningsnivån

20 januari, 2014

Det är knökfullt på träningsanläggningarna så här års och det är klart att jag gärna tänker att orsaken har med nyårslöften att göra. Överallt läser och hör jag i medier om alla dessa årskort som används i två månader och vars autogiro bara tickar på under resten av året utan att de används. Men det behöver inte alls vara så. Det finns några knep att ta till. Grundregeln är att…

Läs mer »