Organiskt kroppsarbete

9 december, 2013

I helgen fick jag möjligheten att utbilda mig till instruktör i den helt fantastiska klassen Organic Bodywork som kom till SATS i våras. På SATS körs den för närvarande som hot-klass, dvs. i salar med 38 graders värme. Värmen är helt klart en uthållighetsutmaning för mig som lätt blir varm och det är fascinerande hur oerhört rörlig kroppen blir i den höga temperaturen. Du som tagit Hot MOJO vet vad…

Läs mer »

Soma Move och Organic Bodywork – vacker och effektiv träning

2 april, 2013

Soma Move Ikväll var jag och tog det första officiella Soma Move-passet, SATS nya holistiska s.k. ”animal workout” pass, på SATS Sundbyberg. En klar fullpoängare vars övningar påminner en del om yogans grunder och kampsporters fria stil. Soma betyder kropp på grekiska och just det ordet är huvudtemat i denna klass. Kondition och styrka i kombo med spänst, rörlighet och balans utlovas i reklamen för klassen och jag tycker jag…

Läs mer »