Sjukgymnastiken har börjat

25 juni, 2012

Av med axellåset för en timme! Nu är det dags för sjukgymnastik. Vi har gjort upp en tidplan som består av 3-4 träningstillfällen i veckan. Nu i början kommer jag att besöka Sport- & Rehabkliniken två ggr i veckan, resten kör jag själv på SATS. Pär-Ola nämnde att det finns två personlighetstyper, en som man måste sparka igång och knuffa lite på för att hålla motorn igång, och en som…

Läs mer »

Sport- & Rehabkliniken i Vasastan

1 juni, 2012

Var hos min sjukgymnast Pär-Ola på Sport- & Rehabkliniken i Vasastan och undersökte min axel. Fick lite rörlighetsövningar som jag behöver göra 4 ggr per dag de närmaste 4 veckorna då axeln ska läka i sitt primära stadium och då den inte ska belastas. Pga. att armen är fixerad vid axellåset kan jag inte skriva med min högerhand. Det blir pekfingervalsen med vänsterhanden i några veckor till. Jag kan tala…

Läs mer »

Vilovecka i sängen

24 maj, 2012

Det är rätt så tråkigt att bara sitta och göra ingenting. Känns som jag tittat på alla TV-kanaler nu. Längtar redan tillbaka till träningen men bara tanken på att jag inte kommer att kunna ta en ViPR-klass på 4-5 månader gör att jag slår bort tanken och låtsas som ingenting. Hur mår jag då? Jag har inte så ont längre, Citodonet hjälper mig ganska mycket. Däremot är det svårt att…

Läs mer »

Stabiliseringsoperation axelled

22 maj, 2012

Tidigt i morse blev jag skjutsad till Sabbatsbergs Sjukhus för stabilitetsoperation av min axelled. Enligt Dr Olerud som utförde operationen är det en rutinoperation som är en av de vanligare. För mig var det dock första gången på operationsbordet så visst var det lite extra pirrigt. Jag valde att göra artroskopi, dvs. titthålsoperation av axeln. Dels för att ingreppet skulle bli ganska litet sett på huden och dels för att…

Läs mer »

Axelluxation på Crosstrainingen. Igen

12 april, 2012

Idag på lunchträningen hände det för andra gången på kort tid att min axel gick ur led, dvs. den luxerade och precis som för ca en månad sen så hände detta på en crosstraining-klass, denna gång på SATS Zenit. Min axel har luxerat ett antal gånger, har tappat räkningen nu men det har säkert inträffat en 7-8 ggr, så lyckligtvis går ”återställandet” numera på ”rutin”. Tack vare att jag har…

Läs mer »